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現今的社會，其實人人都在貸款

只是都是在使用未來的錢來消費現在當下的生活與需求

但有時候若在現在與未來的金錢上無法抓到平衡點時

則會導致金錢負債，最經典的就是信用卡的卡債

若是信用卡卡債過高，想再去跟銀行做資貸或轉貸

通常來說，通過率是非常低的，因為銀行認為你無法還清債務

甚至於您有多筆債務在身時，就連週轉的機會也不會再有

這時候怎麼辦，其實是有方法可以解決的，但是你要找對方法

這個方法有一個專業名詞就是債務整合或叫作負債整合

一般人是無法做出債務整合方法的

這個時候一個專業的貸款顧問公司就能幫助你。

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在新竹一信貸款手續費2016房貸利率比較 需低於2.3%的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是新竹一信貸款手續費要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

 

 

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有些動作看來笨笨卻很有用 改善肩膀痛必學9招

每天活動的時候，肩膀可是要負責不少事情，不管是推開門、拉上門、搬起東西、提著菜籃、舉高雨傘、搆著架上的杯盤，都需要肩膀的活動來參一腳。也就是說，我們的肩膀不僅要有彈性、靈活度夠，還需要足夠的力量撐住我們要做的事情。我們一般提到肩膀的活動時，其實講的是個整體，包含頸部、肩胛骨、鎖骨、肱骨、胸椎與肋骨這整個區域裡的肌肉、韌帶等，都與肩膀的旋轉、穩定、延伸等活動有關。當肩關節負責的動作愈多，萬一受傷了，後果就愈來愈不堪設想。長期不理會肩膀帶來的不適，後來就可能連自己洗個頭、穿件衣服，都變成過不去的檻。 現代人普遍有健身觀念，但在不斷以器材鍛鍊肌力、打造大塊肌肉的過程中，肩膀是最容易受傷的！無論肌肉再怎麼健美、線條再怎麼驚人，肩膀內的筋膜、韌帶、滑囊、肌腱還是挺脆弱的，很容易在高強度的肌力訓練中受傷。當肌肉成長變大時，肩關節甚至更無法負荷，之後反覆受傷、結痂，肩膀內留下疤痕組織，活動度愈來愈少，慢性疼痛更是如影隨形。既然肩膀負責這麼多事務，且可能延伸這麼多問題，我們還是要多花點時間照顧他。如果你平常肩膀很容易痛，可以先到診所就醫，透過肌肉超音波等檢查了解自己是不是「五十肩」、「夾擠症候群」等問題。平常肩膀的保養是一定要的，我們今天透過一些看起來很簡單（甚至做的時候別人看起來有點笨笨的很好笑）的動作，來做一點肩膀的保養。持之以恆，才能讓肩膀恢復靈敏度，並帶有一定的肌力。改善肩膀痛 7分鐘運動。(影音來源／照護線上提供）訂閱影音：中時新聞網 ●交替肩離地請先平躺，兩隻手朝天花板往上舉，並讓肩膀穩穩地落在地墊上。接著從右邊開始，右手指尖繼續往天花板方向伸，感覺右邊肩膀離開地墊，再放下換成左邊練習。也就是兩側的手保持往天花板方向伸直，且兩邊肩膀交替離開地墊。●側躺風車右側躺，雙膝併攏與髖部呈90度，兩手往前伸交疊在一起，這時右手是貼在地面上的。接著慢慢打開，把左手手臂像畫在空中一個半圓般帶到左側，讓左手臂與左肩貼到地墊上，再慢慢回復到起始位置。練習幾次後再換邊練習。●側併腿伸展仰躺於地墊上，屈膝併腿，並把兩側膝蓋轉向右側，讓右側大腿平貼於地。此時保持上背部和雙側肩膀、手臂繼續平貼在地面上。這個動作不僅可以伸展背部，也會讓肩膀處很有感，過程中可以再加上讓頭部往左、往右看，讓頸部處也得到伸展，從髖部、背部、肩膀、到頸部，等於整個淺背線的上半側部分都在做伸展。你可以停留個三十秒或一分鐘，再屈膝併腿，改成轉向左側的練習。剛剛都是躺著練習，接下來我們換成站著練習。●偏頭伸展站直。左手往後放，讓左手手背貼在肩胛中間（如果放不到那麼上面就放在下背的中線上，右手放在左側頭部，慢慢地將頭部往右側壓，讓斜方肌獲得伸展。●垂手鐘擺左側面對一個適當高度的桌子，左手撐在桌面，身體微向前傾、放鬆，讓右側身體自然下垂，右手像是由重力牽引著垂直往地面方向，然後開始用整隻右手順時針畫圈圈，一開始從小圓畫起，再愈來愈大，並記得再改成逆時針畫圈圈。過程中不要聳肩，之後再換邊練習。●囊中取物你可以想像右手要去掏左側屁股後方口袋的東西，先用右手背貼著背部，往左臀部後方滑過去的動作，接著再把右手往外上方提起，就像你從左側口袋拿出東西後，右手往上往外伸要把東西放到一個旁邊的高架上這樣。過程之中不要聳肩。再來是跪姿的練習。●穿針引線先採四足跪姿，雙手與雙膝撐在地板，接著放開右手，讓右手從左手與左膝中間的縫隙穿過並繼續往左延伸，過程中右手手掌掌面朝上，左手手肘微彎，讓右肩下降，感受右側肩膀的伸展。停留一下再回到起始的四足跪姿。●跪姿垂頭先採四足跪姿，頸部打直，接著下降頭部高度，肩膀內夾，感受一下，再把頭往上抬，打開肩胛。反覆練習將頭部垂下並內夾肩胛→抬起頭部並打開肩胛這樣的動作。●跪姿展臂先採四足跪姿，背部打平，放開右手讓右手搭在頭側，但不要出力壓頭，把右肩朝外朝上打開，頭部一起轉向右上方，再回到起始姿勢。肩膀是我們每天都需要動用的關節，也是最容易受傷的關節，每天花一點點時間做點舒展，才能好好保養肩關節。平常運動訓練的時候，也要適可而止，別一昧地加上大重量，讓肩關節反覆受傷而難以復原喔。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《照護線上》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

初三出遊及北返車輛都上路 國五、蘇花改湧車潮

今（14）日是大年初三，國道五號及蘇花改南下、北上車道都湧現較大車潮，蘇花路廊北上車道預計在下午會進入交通顛峰，國道五號則在上午9點半左右已提前出現北上車潮，但整體而言，比起前一天大年初二的交通狀況要順暢一些。春節假期已放到了大年初三，也意味著7天的春節假期進入了後半段，各重要道路開始湧現家人團聚後一同出遊或是提前返回工作崗位的車潮，國道五號在清晨無論南下、北上都出現不小的車流，交通部高速公路局的「1968」即時路況系統監測結果，從「國三接國五」至「頭城」，大多數的時間都亮著黃色甚至澄色燈號；提醒大家在出門前，最好先掌握交通狀況再決定要開車行駛哪一條道路，以免在路上就塞掉了大半天的時間。大年初三因天氣不錯，出遊車潮一早就湧現，宜蘭最熱門的清水地熱公園在9點開園，但縣府卻在上午8點就宣布停車場容留量已達到50％的防疫管制標準，也立即啟動停車場總量管制實施一出一進措施；縣府人員表示，有工作人員在清晨6、7點提前到清水地熱公園準備時，就已經看到遊客的車輛停在停車場內，懷疑這些遊客是不是擔心塞車或人潮太多，乾脆晚上就提前到停車場卡位排隊。 根據坪林交控中心監測結果，初三國道五號的車流量確實不小，但與前一天大年初二相比，卻已經少了很多，特別是春節假期的南下車流，到了初二時大概都已經紓解得差不多了，觀察重點要轉為北上車流；而原本預估在初三下午才會湧現的大輛車潮，在上午9點半左右已經提前出現，但這不是壞事，因為意味著車潮主動分流，有助於減緩北上壅塞問題。在蘇花改、蘇花路廊方面，公路總局四工處交管中心主任陳國正表示，今天上午7點還出現一波南下車潮，但9點過後明顯趨緩，到了10點轉為北上車流量大，從花蓮市區車輛移動的情況研判，蘇花改今天下午的車流量會更大，並且達到此次春節連假北上的最大量，提醒用路人注意，如果有塞車現象，請多花一點耐心，切勿任意超車。

NBA發展聯盟》林書豪飆7顆三分球助球隊止敗奪首勝

沒能重返NBA賽場的林書豪，決定轉戰NBA發展聯盟，效力於聖克魯斯勇士的他，今天終於發揮昔日「林來瘋」威名，全場飆進7顆三分球，攻下29分、9助攻，但也發生8次失誤，不過林書豪依舊幫助球隊124比116逆轉擊敗維切斯特尼克，中止2連敗，奪得本季首勝。休息大半年的林書豪，首戰砍進18分、3籃板、5助攻、3抄截，昨7分、7助攻，兩場比賽失誤多，外界質疑他的能力，覺得在發展聯盟表現都不穩定，想要重返NBA確實更難。不過，熟悉兩場比賽之後的林書豪，今天在「背靠背」之戰終於找到往日風采，一上場就連得5分，尤其是三分遠射能力更加犀利，甚至還投進一記抄遠三分彈，上半場12分、6助攻，可惜也發生了5次失誤。易籃後，林書豪連續在三分線外破網，得分迅速突破20分，改寫本季新猷；決勝節，林書豪三分球連續破網，隊友普爾與曼尼昂也挺身而出得手，聖克魯茲逆轉了戰局，同時也拿下了開季首勝。林書豪找回手感值得慶賀，但發生9次失誤也未免過多了，幸好隊友普爾也貢獻了26分，曼尼昂挹注22分，三人聯手保住勝利果實。

共和黨沒種定罪川普？CNN點出關鍵原因

美國前總統川普因鼓吹川粉闖國會而遭民主黨指控煽動叛亂並發起彈劾，其中雖獲得部分共和黨人支持，但終究未能達到三分之二的票數，彈劾案未能通過。對此，美國有線電視新聞網分析指出，雖然部分批評指責大部分共和黨人仍畏懼在黨內影響力仍巨大的川普，但真正的原因則是這些共和黨議員就像投給川普的川粉們，他們仍愛戴川普與他的政策，並相信他根本沒犯下必須彈劾的罪行。CNN指出，共和黨議員不僅因畏懼川普而反對彈劾，而是根本上反映了共和黨人普遍對川普的支持。訂閱影音：中時新聞網CNN引述蒙茅斯大學民調研究所（Monmouth University Polling Institute）近期一份民調分析指出，有36%的共和黨人認為川普並未犯下需要彈劾的煽動叛亂罪，雖然比第一次因「通烏門」遭彈劾時56%還要低，但仍有53%共和黨人認為川普雖然行為不當，但不至於遭彈劾，故將近8成共和黨人支持川普不應受彈劾，此一比例也反映在共和黨參議員投票上。除了透過投下反對彈劾定罪的一票之外，這些共和黨參議員也確保了川普在黨內可預期的影響力。CNN分析指出，如果共和黨人也擔心自身未來連任選情，即使他們投下川普有罪，就可能在3年後的2024年大選中，面臨主流共和黨支持者挑戰。報導也指出，其他共和黨議員也展現了在與川普破裂後，仍希望與其修復關係；也有共和黨議員不靠當川普粉絲博取共和黨人支持，可能靠與拜登政府唱反調獲取認同。分析稱，即使在國會動亂後，雖然共和黨議員有意願反對川普，但在彈劾案時不願如此，原因不僅僅是害怕他，而是真正愛戴川普，或者至少在彈劾案上認同川普的辯詞。 分析最後指出，共和黨議員仍相當明白川普在黨內仍擁有極大影響力，在2024年大選可能人選中仍輕易勝出的他，仍是下一屆大選的熱門，也很難想像川普不會好好利用對他有利的民意支持，相信很快他即將重返競選道路上，而在彈劾案一系列事件中，川普未來唯一要學到的教訓即是如何控制共和黨。文章來源：Why most GOP senators are standing by Trump(中時新聞網)

《新烏龍院》27年了 釋小龍、郝劭文終於合體罕見同框

90年代台灣電影圈掀起一股喜劇風潮，其中，釋小龍與郝劭文合作的電影《新烏龍院》，一個拳腳了得、一個搗蛋笑鬧，搭配起來格外有效果，因此紅遍兩岸，可說是當年人氣最高的童星CP，而這對至今仍讓人印象深刻的拍檔，睽違27年終於同框了，在象徵團圓的除夕節目中合體，畫面讓人直呼感動，根本回憶殺。當年分別不過6歲及4歲的釋小龍與郝劭文，在1994年被找來演出朱延平導演的喜劇電影《笑林小子》，該片卡司如今看來超精彩，有林志穎、徐若瑄、張震嶽及苑瓊丹等，但最爆紅的，卻是兩個小男孩，續集《新烏龍院2》便為兩人量身打造，由釋小龍與郝劭文為主體，吳孟達、葉全真、楊紫瓊、張衛健、鄭少秋等大明星，相形之下都只是陪襯，足見兩人童星時期有多走紅。而兩人之後片約不斷，但卻是各自發展，已27年沒在螢光幕前同框，連2018年《新烏龍院》系列電影再出新續集《新烏龍院之笑鬧江湖》，有郝劭文卻缺了釋小龍，釋小龍沒答應回歸，理由是「不想破壞經典」，這說法讓許多粉絲表示可以接受。但釋小龍與郝劭文這對超級童星組合，難道就沒機會合體了嗎？今年除夕，兩人睽違27年合體，一同出現在某大陸直播平台除夕節目上，一登台主持人就激動大喊：「真的是回憶殺」，也問他們當年拍片後，私下是否有聯絡？兩人表示其實之前有約見面，但也2、3年沒見了，不過私下一直有保持聯繫，過節日也都會問候，釋小龍更感性噴發，表示：「我們雖然話不多，但是我們心裡都有對方」。兩人更在節目中還原當年經典動作，主持人則笑虧他們應該是線上觀眾「人生中第一對CP」，合唱完畢，郝劭文突然用力親了釋小龍臉頰兩下，事後郝劭文po照，寫下「感謝有你，我們從未走遠」，釋小龍也立刻轉po了該文，回應：「久違，還似從前」。(中時新聞網)